湿气重手指水泡怎么办

湿气重手指水泡怎么办

湿气重手指水泡怎么办，由于夏季天气炎热，比较潮湿，又因为我们的生活不规律，导致湿气重，出现了湿气水泡，让你瘙痒难忍，下面为大家介绍湿气重手指水泡怎么办。

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红豆薏仁茶

有句老话说道“千年一寒，一湿难去”，红豆薏仁茶便是去湿气的拿手好茶。红豆去湿消肿，薏仁清热解毒去湿，两者融合，还可以补中益气，养神安宁。金黄色的汤色，淡淡的清香，夏日品一品，绝对让你回味悠长！

红豆薏米粥

吃粥大家都喜欢吧，什么皮蛋瘦肉粥，八宝粥，想必这些大家都再熟悉不过了吧。可今天小编给大伙介绍的这款叫红豆薏米粥，红豆薏米粥是最好的去湿食物，夏日要去湿气，肯定不能少了它，多喝红豆薏米粥不仅营养能去湿，还能消水肿，健脾益胃。

祛湿消脂茶

此茶是专门为去湿消脂打造的，它由乌梅、山楂、菊花、玉米须等七种纯天然花草植物配方而成。不仅可以排毒塑身，还能让湿气与您说拜拜！午后一杯花草茶，口感清香甘甜，回味无穷！

红豆薏米粉

推荐这款红豆薏米粉，它不仅含有红豆和薏米，还加入了枸杞，糙米和红枣，增加营养成分的同时，还更容易吸收。携带方便，无论是上班族还是外出旅游，都毫不耽误去湿效果！

陈皮茯苓茶

人在湿气下往往懒言乏力，气虚便秘，多起水痘。陈皮茯苓茶则采用陈皮，土茯苓、党参等中草药配方，专去湿气。多喝陈皮茯苓茶还能利湿通便，养生保健，加入一勺蜂蜜，更能让你祛痘美颜，想想这么美妙的事，大家还在等什么呢？

冬瓜百合葵子茶

夏季，湿热常常困扰着人们，湿热不仅让人们感到食欲不振，口干舌燥，还容易长水泡，侵蚀我们美丽的手指。这款冬瓜百合葵子茶含有冬瓜、茯苓等中药，能清暑利湿，健脾开胃，还能清肺热，预防喉炎。有了冬瓜百合葵子茶，绝对让你远离湿气。其中对女人来说，多喝冬瓜百合葵子茶还能瘦身养颜，真是一举多得啊！

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经常泡脚

现在很多喜欢养生的人，常常对泡脚是情有独钟，因为泡脚的时候，不仅会感到十分的惬意，而且对身体健康是很有好处的，我们知道，脚被称为人体的第二心脏，这就体现了脚部健康的重要性。

当我们在泡脚的时候，能够在一定程度上促进体内湿气的排出，同时还可以提高人体的免疫力，使得身体素质变得更好，对于一些湿气比较重的人来说，我们不妨泡一泡澡，这样能够比较全面的祛除体内积聚的湿气，泡澡的时间也不宜过长，一般泡个二十分钟就差不多了，以免泡的时间太久导致晕眩的情况出现。

我们知道，脚上的穴位是比较多，它和身体中的很多器官的联系是非常紧密的，所以通过对脚部的养护，是能够养护身体内脏的，有些人喜欢做足疗，这也是很好的一种护理方式，通过对脚部的按摩，能够活血化瘀，疏通经脉，有利于湿气的排出，大家不妨尝试一下。

做刮痧

提到刮痧，这是一种备受争议的治疗方法，它的历史十分悠久，也有着不错的功效，尤其是在祛湿气这一方面，它是有独到之处的，在人体的后背，这是湿气容易积聚的地方，也是湿气最喜欢侵入的入口。

所以我们需要采用刮痧的方式，能够活络背部的毛细血管，提高身体的散热效果，这样身体中的多余水分也能够很好的被排出，这也就是为什么我们在刮痧的时候，能够看到有一些小水滴的出现，那其实就是我们所说的湿气的表现形式。

我们除了刮痧，还会使用拔火罐的方式，这也是非常常见的祛湿气方法，它的原理其实和刮痧差不多，也都是通过外力的因素来驱使着湿气的排出，在拔完火罐或者刮痧之后，身体上可能会有一些印记，一般过几天会慢慢的消失，我们不必过于担心。

经常运动

运动也是祛除湿气的好方法，也是成本最低的一种方式，我们会发现，往往身材比较肥胖的人他们体内的湿气常常会比较重，这主要是因为缺乏体型过胖，会导致运动量变得很少，时间久了，会导致身体的血液循环的速度变慢，新陈代谢的速率也会出现一定的下降，所以会导致湿气的积聚，同时也不利于湿气的排出。

所以我们应该进行适度的运动，这样不仅能够塑造完美的身材，还可以促进新陈代谢的速率，对于湿气的排出是很有帮助的'，我们最好能够试着坚持一段时间，效果是看得见的。

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一、为何春夏多发？

因为天气较热，空气的环境比较潮湿再加上阳光的直射会直接渗透到人体的皮肤，因此就会对皮肤形成一定的刺激，所以对于一些人群来说很容易就导致了汗疱疹的出现。

二、汗疱疹是身体湿气重？中医有话说

中医认为，汗疱疹的发生和身体湿、燥、虚、邪失调相关。

1、湿热：主要会发生在经常吃一些刺激性食物的人们身上，比如：酒、烟、浓茶、辛辣食物等，就会造成湿热体质，进而会影响气血运行诱发汗疹。

2、血燥：七情过度造成心火炽盛，暗耗心血以及血虚风胜导致的，会让患者的肌肤受到一定影响，皮肤病的几率会比较高。

3、脾虚湿阻：饮食失节、不良饮食习惯会造成脾胃失调，继而就会浸淫到肌肤。

4、外邪袭表：皮肤处于潮湿的状态中，久而久之就会对皮肤健康造成影响，容易受到风热之邪入侵；

三、年轻人如何改善汗疱疹？

对于年轻人而言，生活中做好一些细节，也可以很大程度上预防汗疱疹发生，跟随我们一一来看。

1、合理饮食

平时要注意做好饮食忌口工作，对一些辛辣刺激性食物，还有鱼虾螃蟹等生冷腥发性食物，都要注意避免食用；

这类食物对皮损会有较强的刺激性，可导致皮损加重，影响恢复。另外在发病期间要禁烟酒。

2、外涂方

发作期间，除了止痒，还应当要注意皮肤屏障的修复，外擦草本成分的眉[méi]轩堂修复霜，配合搭配的止痒喷雾，每天2-3次，不仅杀菌止痒，还可以温和渗透肌肤深处，修复破损皮肤，提高皮肤的抵抗力；同时，洗手后再搭配使用维生素e乳，可以起到很好的滋润和修复效果。

3、外洗方

可用金银花煮水，水温适中后用来擦洗次患处，如果身上湿疹多的，也可直接用来洗澡。

或是用艾叶煮水洗澡，一天一次，有不错的效果。

4、日常护理

平时要注意保持手部清洁卫生，注意洗澡时不要用过热的水及肥皂清洗，以防受到刺激后加重症状，洗浴用品要注意选择弱碱性，性质温和的产品。

另外平时要注意保持生活环境卫生，居室要勤打扫勤消毒，衣物被单等要常洗常晒，以避免细菌、螨虫的滋生，从而导致患处造成二次感染。

手上起小水泡，一定不要轻视！皮肤出现异常后，一定要积极改善生活习惯，必要时要去医院检查，不要拖延。