面试不自信是“病”，得治！

面试不自信是“病”，得治！

面试不自信是“病”，得治！，在职场上难免遇到很多的坎坷，在职场少不了竞争，职场人脉也是一点点积攒起来的，求职的过程中要注意一些小细节，面试不自信是“病”，得治！，职场上的那些事。

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破解面试不自信，你可以这样做：

1、正确评估自身能力。很多求职者并没有清晰的认识自己的能力，总认为别人都比自己强，其实不一定是这样的。而且要注意的是在平时的生活中，多注重一些能力的培养，比如面试，你可以自己在家或和朋友多模拟练习一下，这样不但可以增加自己的面试方面的经验，也可以增加自己的自信。

2、做好面试准备，有实力就会信心百倍。面试前，无论如何都要抽出最少半小时的时间，搜集应聘单位及应聘岗位的相关资料。如果可以的话，再找两篇面试攻略看看，这样了解的多了，心里的自然就会有底气。

3、不要对自己要求过高。不要说过于追求完美，只要对自己要求过高，就很容易患得患失，一般太在意别人对自己的看法，一心想要得到别人的承认，很容易因此而迷失自己。接受自己的现况，不要去管别人怎么看待自己，你越担心出错，就越会感到手足无措。

4、面试前，给自己一个心理暗示，你是最棒的。通过这种积极的自我心理暗示，逐步改变我们心里以前对自己的否定观念，学会悦纳自己。

5、有阿Q精神。面试，其实大家都是一样的起点，都有紧张情绪。也许别人会比你更不自信呢？

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一、为什么要使自己处于自信状态？

在面对面沟通时，由于“语言内容”传达的信息量大概只占据了15%左右，你的神态、语调、肢体语言往往会透露出你内心真实的反应。

这是为什么很多人本能的强调面试要自信，自信背后映射的是一个人的“自我效能”，即过去丰富的成功经历，勇于接受新挑战的可能性，以及遇到挫折、困难之后冷静应对的概率。

二、提升自信心的技巧

1、用力握紧双手，向正前方高举，感受那股力量。面试前静静感受几分钟，会找到一种跃跃欲试的渴求感。

2、做“扩张型”动作

因此，正如拳击手比赛前要做个举重热热身保持状态一样，我们面试前一定要让自己处于“自信”状态（不是盲目自大）。而除了握紧拳头摆出胜利姿态之外，还有其他扩张型的动作都能够提升自信感。这些都是一个职业人士非常重要的素质。比如双手舒展抱头；或者双手轻松自信的叉腰；面试前5分钟，不妨多给自己打气，让心情保持愉快，以更好的面貌自信地进行面试吧。

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自信，才能被他人信任

自我介绍的时候畏畏缩缩，回答面试问题的时候犹犹豫豫……你自以为是尊敬恭谦的表现，但实际上留给面试官的印象，却是非常糟糕的。

有问题就大大方方的问，有疑惑就直截了当的说，没什么大不了的。你越是小心翼翼，别人越会认为你难当大任，试想一下，如果你连自己都不能信任的话，又该如何去说服别人。

不自信，会拉低你的印象分

缺乏自信的`人会让人有学习能力差、推诿塞责的联想，一般不会受用人单位的欢迎。不要以为这是小编在信口开河，举出一个真实的案例，你就能直观的了解到，面试中的自信是多么重要的一件事。

小张是XX学校的一名应届毕业生，在招聘会上，她看上了一家合资企业，并成功通过筛选环节，进入面试。

乍一踏入面试会场，小张便被一排看似威严的人士吓到了，按她自己的话来说：“一看这架势，我的心跳不由自主地加速起来。”想起学长以前的经验，于是她告诫自己：要谦逊、谦逊……

结果主考官的第一个问题就把她呛住了。“我们招的是专科学历，你是本科，怎么会来应聘这个岗位？”小张支支吾吾地回答：“我觉得你们公司挺好的，也比较适合我的专业。”“我们公司好在哪里？这里工作压力很大，平时要经常加班，你可以适应吗？试用期只有基本工资800元，其他什么福利也没有，能接受吗？”在等待是否进入复试的空档，我长长地嘘了一口气。终于等到了“宣判”的时刻，主考官面带微笑地告诉我：“小姑娘，你的条件不错，不过以后再去面试要自信点……”